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如果您的网易云音乐手机号停用了，您可以尝试以下步骤。
1、更换手机号码：如果原来的手机号码无法继续使用，您可以考虑更换一个新的手机号码，并使用新号码重新注册网易云音乐账号。
2、联系客服：如果您无法更换手机号码，或者遇到其他问题，可以通过网易云音乐的客服渠道寻求帮助，您可以访问网易云音乐的官方网站或APP，找到客服联系方式（例如在线客服、电话、邮箱等），并向客服人员说明您的问题，他们会尽力帮助您解决问题。
3、找回账号：如果您忘记了账号信息，您可以通过网易云音乐的找回账号功能来找回您的账号，在登录页面，您可以找到“忘记账号”或“找回账号”的链接，按照页面提示输入相关信息，即可找回您的账号。
如果您的网易云音乐手机号停用，不要着急，可以尝试以上方法来解决问题。